为缓解在校学生的学习、人际交往压力，营造温暖、舒适的学习和生活氛围，发掘自身正向资源、内在力量，促进学生心理健康全面发展，10月22号晚上，建筑与规划学院心理辅导站组织开展了团体心理辅导活动，辅导站副站长、辅导员陈施宇为招募的学生带来了一次难忘的心灵之旅。

活动包括抽卡牌自我介绍、热身训练、放松冥想、与不同时期的自己建立连接、赠送卡牌、放飞梦想六个环节，活动中，同学们开放自我、互相赋能，陈施宇老师引导大家勇敢正视自我需求，积极采取有效的行动，合理调整自我心态，勇于挑战自身所面临的困境与难题。

本次团体心理辅导，让同学们加强了自发性探索自我，看见了生命的所有可能性。同时帮助大家建立了和谐友善的人际关系，掌握了自我心理调节的方式方法，切实帮助同学们应对学习生活中心理健康方面可能遇到的困扰和挑战。后续，学院将继续坚持“以生为本、服务学生、关爱学生”的原则，聚焦人文关怀与心理疏导，进一步打造有深度、有温度、有态度的心理育人模式。